在此步骤你要做的是：必须自己换档你用努力与专注的心思，来做脑部很自然、轻松的工作例如：一位外科医师手术前的刷手，从开始到结束是很自然的动作，他很自然地觉得已经刷够了但是强迫症患者却一次一次的刷，没完没了他脑部自动的机制已经遭到破坏，幸运地是做这四个步骤能够修补它转移注意力是要将注意力转移开强迫症状，即使是几分钟也行首先选择某些特定的行为来取代强迫性洗手或检查任何有趣的、建设性的行动都可以最好是从事自己的嗜好活动，例如：散步、运动、听音乐、读书、玩计算机、玩篮球等当有强迫性思考时，你先「再确认」那是强迫性思考或冲动，且「再归因」那是源自你的疾病-强迫症，然后「转移注意力」去做其它的事记住不要陷入习惯性的思考，必须告诉自己：「我的强迫症又犯了，我必须做其它的行为」你可以决定"不要"对强迫思考做反应，你要作自己的主人，不要做强迫症的奴隶
3理解新词4理清文章脉络第一部分(1-3)写久违的蝉声让我感到夏天的到来第二部分(4-9)回忆捉蝉的孩童时代的乐趣第三部分(10)对听蝉的独特感受和理解四、研读课文1自由读第一段，思考：作者写久违的蝉声，为什么要先写“耳朵忙着听车声„„”2默读第二自然段，思考：我在什么情况下，几次被蝉声吓一跳3怎么理解“夏天什么时候跨进门槛，我竞然不知道”4自由朗读4-9段，思考：从哪些句段可以看出作者喜欢“捉蝉”5选择自己喜欢的精彩句段读给同桌听，并说说自己喜欢的理由6相机引导学生理解重点句子7为什么说“捉得住蝉，却捉不住蝉声”8齐读第三部分五、有感情地朗读全文六、总结全文五年级语文课堂教案篇4《迟到》教学目标：1
如果排除这些情况，手脚仍然发麻、发凉就要警惕是血管出现了问题比如上肢发麻有可能是心脑血管受到堵塞之后引起，下肢水肿和麻木则有可能是患了下肢静脉栓塞之后引起血管受堵，全身遭殃，希望任何人都要重视血管的健康身体出现了以上三种情况之后不要掉以轻心，及时到医院检查血常规、大脑以及心脏、肺脏、下肢，明确是哪个部位的血管出现了异常之后才可以对症治疗，使身体的不适症状减轻心脑血管疾病患者在治疗期间，不仅要严格听从医嘱治疗疾病，还要加强饮食、生活方面的调养，比如多吃低脂、低糖、低油的清淡食物，尤其是各种绿色蔬菜和水果对于血管的保养有极大的好处还要多喝水，少饮酒，多做运动，少久坐不动，这样才可以增强身体的新陈代谢，提高抗病能力，使身体的情况尽快改善
不知道期中考试的时候是不是担心着自己的成绩会被家长责备呢不知道是不是快期末考试的时候你每天都在认真的复习想要期末那个好成绩回家得到家长的表扬然后假期里面好好的玩呢现在这一切都是要告一段落了，但是这告一段落并不代表着我们就可以在假期里面放松自己了，中学的学习是一个新的阶段，他对我们都有更高得要求，有更加中得任务，我们应该是在假期里面严格要求自己，争取用更好得面貌去面对中学得开学，这样才能能够在新的校园里面做出更加好的成绩，然后再三年之后你就可以很自豪地回忆自己刚进入学校的模样，说着这三年我是过的非常自豪的不然就只能跟我现在一样，后悔我前面几年没有更加认真的学习，没有做到更加努力的学习，但是现在也晚了……所以我希望同学们能够再假期里面坚持学习，再中学里面好好学习，这样再中学的毕业典礼上才不会向我现在这样后悔过去
（总计53600字）
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