老师给你讲题的幽默、和你谈心的关怀、怕你懈怠的急切和鼓励你奋进时的温暖，这种种的情怀，正如同老师们组织的寒冬送暖与盛暑清风的特困帮扶，如同你们在运动会上为班级的拼搏与呐喊，如同我们传递的"赤子追梦"如同你们在班会课上和老师的真诚交流因为有你们才让我们倍感亲切和光荣孩子们，老师要你们将来无论走到哪里，也无论走了多久，都请不要忘了"道之所存，师之所存"的谦恭；不要忘了帕斯卡尔"人是一根能思想的苇草"的呼唤；不要忘了拥有一个伟大梦想的马丁路德·金这些，是你们一生宝贵的财富今天，你们带着成熟与理智要离开，相信你们已懂得了尊重与热爱母校为你们奠定了人生的基石，而你们也以自己美丽的年华为母校增添了迷人的色彩
这正是张校长在开学教职工大会上所倡导的校园文化，从思想上作风上凝聚人心，增强战斗力目的之所在秋天又是一个有所作为的季节，古人往往"点兵沙场"，厉兵秣马，实现"拓疆收土"的抱负，这天摆在我们全体师生面前的虽然不是"欲置之死地"的强敌，但又何尝不是"强敌"呢我们学校虽然跻身于省级示范学校，这决不是奋斗的结束，这恰恰是创业的开始，古人说"创业难，守成更难"，如何应对"三年之约"，形势被迫我们时刻思索学校提出的"示范什么""由谁示范""怎样示范"，的问题，毋庸讳言，我们和老牌示范学校相比，在教育和教学上尚有差距，学校的发展靠教育教学质量的提高，而教育教学质量的提高靠的是教师，作为外语高中一名老师，或许你见证过她的诞生，你承载过她的艰难，你促成过她的发展，这天我们共同承担起振兴她的重任，怎样才能使自己成为一名无愧时代，无愧于外高，无愧于自己的老师，就要加强师德建设，要从校长提出的"业务要强，人品要好，风格要高"这"三要"上规范自己的言行，管理自己的形象，要树立"校兴我荣，校垮我危"的忧患意识;要改变陈旧教育方法，真正领会和贯彻我校"爱，严，细"的教育理念，坚定教育的引导意识和服务意识;要不断与时俱进，追求新知，掌握先进的教学方法，以教研带教学，下大气力提高课堂效率;在工作面前不推诿，在利益面前不居功，把智慧放在谋事上，把心胸放在宽容上，按学校的"十字人际准则"作事
调查数据显示，脑力劳动者患冠心病的可能性是普通人的25-4倍3饮食习惯不良的人食物虽好，不要贪食如果经常吃高热量，高油脂，高盐度的食物，甚至暴饮暴食，都很容易增加心脏负担，患有冠心病的风险也比一般人高许多4长期吸烟者吸烟是冠心病的催化剂，因为烟草在燃烧时会释放出尼古丁，一氧化碳和重金属，会引起血管收缩，血压升高，心肌耗氧量增加，并容易引起动脉壁和心肌缺氧调查显示，吸烟者中冠心病的发生率比不吸烟者高26倍，而心绞痛的发生率比普通人高36倍因此尽力戒烟也是对心脏的一种呵护5肥胖人群根据世界卫生组织提出的标准体重计算方法，标准体重等于体重除以身高的平方在我国，体重指数的正常范围是185-25如果体重指数大于30，则被认为是轻度肥胖，而心型肥胖的人更容易患冠心病，需要时刻保持警惕
2、感悟：请以“这是一个____的夏”，说说自己听后的感悟并说明理由师小结：这是一个具有紧张、热烈、急促的旋律的夏，这是一个生机蓬勃的夏，这是一个生命力旺盛的夏，这是一个属于劳动人民的夏下面让我们一起来品析作者是如何写的三、研读课文，品析文句请你找出课文中你最喜欢的词语或句子，并说出理由（一）品味句子老师先给我们同学做个示范：范例：（一）（1）好像炉子上的一锅水在逐渐泛泡，冒气而终于沸腾一样，山坡上的芊芊细草长成了一片密密的厚发，林带上的淡淡绿烟也凝成了一堵黛色长墙示范：“沸腾”二字让人体会到夏天的热烈，此句运用比喻、拟人手法，并且虚实结合，形象地写出从春到夏的过程范例（二）（2）火红的太阳烘烤着一片金黄的大地，麦浪翻滚着，扑打着远处的山，天上的云，扑打着公路上的汽车，像海浪涌着一艘艘的舰船
（总计53105字）
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