2正确、流利、有感情地朗读课文背诵课文3了解红、黄、蓝三种颜色两两组合后发生的变化，感受色彩小淘气们的活泼、可爱，感受色彩变化的神奇教学过程： 一、复习旧知： 复习生字组成的新词：彩色、游戏、相亲相爱、新衣、欢欢喜喜、满地 二、入情入境，读中感受 1三个小淘气天天在一起做着有趣的游戏，你最感兴趣的是哪两个小淘气的游戏，就把那一小节多读读待会儿介绍给大家2学生自读，小组交流3集体交流你最感兴趣的是哪两个小淘气做的游戏学生反馈：最喜欢x色和x色做的游戏，变成了x色，指导朗读第1小节(假设学生说喜欢红、黄小淘气的游戏)A这两个小淘气怎么会变成“橙色的小淘气”呢指名读第一句认读“紧紧地”B师述：瞧
371川椒辛热，驱邪逐寒，明目杀虫，温而不猛372胡椒味辛，心腹冷痛，下气温中，跌扑堪用373石蜜甘平，入药炼熟，益气补中，润燥解毒374马齿苋寒，青盲白翳，利便杀虫，症痈咸治375葱白辛温，发表出汗，伤寒头痛，肿痛皆散376胡荽味辛，上止头痛，内消谷食，痘疹发生377韭味辛温，祛除胃热，汁清血淤，子医梦泄378大蒜辛温，化肉消谷，解毒败痈，多用伤目379食盐味咸，能吐中痰，心腹卒痛，过多损颜380茶茗性苦，热渴能济，上清头目，下消食气381酒通血脉，消愁遣兴，少饮壮神，多饮损命382醋消肿毒，积瘕可去，产后金疮，血晕皆治383乌梅味酸，除烦解渴，霍疟泻痢，止嗽劳热384淡豆豉寒，能除懊恼，伤寒头痛，兼理瘴气
在上班族听到最多的抱怨和无奈就是“我又失眠了”睡眠不好固然会影响到我们白天的上班和学习，影响一天的精神状态除了一些疾病导致的睡眠障碍，更多的人是因为睡前的某些不良习惯所致这些睡前“高压线”看看你有没有睡前过于兴奋我们在睡觉前如果做一些激烈的运动，或者是因为某些事过于兴奋，在情绪的影响下，神经中区会受到刺激，导致神经兴奋和絮乱所以这种情况下，我们很难进入睡梦中，甚至长时间失眠睡前应当保持平稳的心情状态，不要过于悲伤和欢喜，这样会影响睡眠睡前不要烧脑很多人不管是为了工作还是学习，烧脑的状态会一直保持到躺在床上的那一刻睡前最好不要做费脑筋的事情，因为深思会导致大脑不停运转，让我们难以入睡，这种状态如果持续太久会造成失眠症
在医生的指导下做运动测试，根据测试结果，并结合患者的具体病情制定一个个体化的方案另外在运动的时候需要观察心率，并且注意观察血压的变化和自身出现的相关症状，出现一场这个中止运动掌握适应范围如果患者的症状比较轻，可以通过运动来缓解病情，如果病情比较严重，而且没有得到适当的控制，那么就暂时不要运动比如高血压患者合并有心脏病或者是冠心病、心绞痛等病症的时候，要暂停运动，保持静养，防止对身体造成更严重的伤害做好热身运动高血压患者在运动之前，首先要将运动前的准备活动做足，比如可以伸伸腿，伸伸懒腰，适当的做一些热身运动，防止血压受到过大的刺激而产生大幅度的波动，另外在运动过后也要适当的做一些放松运动，让血压逐渐适应人体的活动
（总计53966字）
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