6个细节让你秋天不生病1、润肺秋天的饮食强调滋阴润肺《饮膳正要》说：“秋气燥，宜食麻以润其燥，禁寒饮”可适当食用芝麻、糯米、粳米、白萝卜、蜂蜜、枇杷、菠萝、乳品等柔润的食物，以益胃生津;也可熬生地粥，以滋阴润燥另外，吃百合、秋梨等也可润肺2、咽津秋季多干燥，人容易出现口干舌燥等不适，养阴可以尝试咽津具体方法为：舌头在嘴里搅动，以刺激唾液的产生，然后分成3次咽下，并有意识地将其送入丹田3、食酸《素问·脏气法时论》说：“肺主秋……肺收敛，急食酸以收之，用酸补之，辛泻之”酸味能收敛肺气，辛味则发散泻肺，秋天宜收不宜散，所以要尽量少吃葱、姜等辛辣食物，适当多吃酸味的果蔬4、秋冻秋天刚至的时候，暑热未尽，早晚温差大，天气变化无常，即使在同一地区也会出现“一天有四季，十里不同天”的情况，这时不宜立刻增加衣物
前三季度，国家铁路发送粮食8896万吨，同比增长15%，其中9月份进入秋收季节，累计发送1025万吨，同比增长26%二是铁路物流产品提质升级以市场需求为导向，持续优化中国铁路物流产品体系，更好满足高品质、多样化、便利化的物流服务需求大力发展物流总包，为客户提供一口报价、一次委托、一份合同、全程无忧的定制化服务，助力客户降本增效，1至9月份累计签订物流总包合同1629个，合同运量达132亿吨精心开行“客车化”快捷班列，1至9月份累计开行跨局货运班列375万列，发送货物4118万吨，同比增长38%，服务全国统一大市场建设发挥中国多式联运发展联盟作用，与港口、航运企业合力打造8条全程追踪铁水联运示范线，今年以来95306平台新上线铁水联运“一单制”项目244个，集装箱铁水联运量同比增长8
Practise in pairs4Act in pairs(设计意图：在练习中给予学生充足的听、说、读、演的机会，全面提高学生的口语水平，并通过不同形式的阅读，小组交流学习，提高合作能力和自学能力)Step 5 ConsolidationRiddles:T:There are lots of books in itThere are some computers in it ,tooYou can read books in itWhat room is itGuess教师说一些谜语让学生来猜一猜，也可以让学生编一些谜语，采用竞赛的形式(设计意图：采用猜谜的形式激发学生的兴趣，同时也是对本课内容的总结与运用，由学生说谜语就是对所学的知识进行小结，提高学生的总结归纳能力
Ask the students to turn to page 83, and look at the pictures in 1aThen,the teacher ask questions:----What’s he doing(Picture 1)----He’s making a telephone call(Help the students answer the question with body language)Ask and answer just like that, and finish 1a(Ss can guess the meaning of doing homework, watching TV, cleaning, eating dinner and reading
（总计53896字）
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