所以说，我们每一个人都应该要学会尊重他人一个不懂得尊重的人，同样也不会也不配得到别人的认可和尊重，这些都双向的，她就像一面镜子似的，里面的人回馈给你什么样的表情取决于你给她的是什么样的表情所以我们如果想要在生活中赢得别人的认可和尊重，自己的所言所行就首先要合乎礼仪给予别人足够的尊重才行就像我之前的一个初中同学说老师不尊重她，在上课的'时候说她的坏话，弄得她特别没有面子，觉得老师特备不会尊重人或许有得同学听了会特别生气，但是事情是怎样得呢那个同学经常不遵守课堂纪律，经常上课讲话，那一次就是老师看到她讲话让她站起来听课这个事情首先就是我的那个同学不尊重老师，不尊重课堂纪律，这才让老师在课堂上面直接说出她的不是
无论是内脏脂肪型肥胖还是皮下脂肪型肥胖，都会给身体造成很大的危害，所以只有积极减肥才能远离肥胖的危害怎样才算肥胖如果按照国际标准来看，体格指数如果超过了22就属于肥胖，如果在22-25之间就属于重度肥胖，指数超过25就算超级肥胖症了不过体格指数如果低于22就属于偏瘦型身材，如果数值降到了18左右就属于略瘦，所以无论身体过于肥胖还是偏瘦，都应该找到原因并积极应对肥胖人群在饮食上需要注意什么很多人之所以身材越来越胖，原因就是经常吃高脂肪、高热量、高糖分的食物，平时很少吃蔬菜、水果也不愿意喝水殊不知这些都属于膳食不均衡，要想让身体逐渐瘦下来，那么就应该平衡膳食并让饮食多样化，也就是说一定要讲究荤素搭配，这样才能为机体提供多种营养，而且也能避免身材过胖
但事实上，这样的节食的确短时间能够看得出瘦，但这样代价却让你降低基础代谢以及肌肉含量，一旦你的饮食恢复正常，你的身体无法适应而产生能量过剩，导致体重反弹发胖过度而盲目地节食减肥，还会给身体带来种种的危害，引发各种疾病比如容易导致骨质疏松症、记忆力变差、性欲下降等，导致人体内环境紊乱因此，建议各位女性真的不用在吃和不吃上备受煎熬了，也不必纠结于体重秤上变化的数字，一味地节食会害苦你想要减肥应维持正常的饮食，必须保持进食有足够的热量如果热量不足，身体就会找肝糖换取热量，肝糖用完就会分解肌肉，找脂肪来替代倘若仅仅只是靠节食消耗脂肪，身体的肌肉也被大量消耗，于是陷入越减越肥的循环里正确减肥不要节食，而是要调整饮食结构在日常生活中，可以用更多的健康食品来取代非健康食品
五、作业1、完成课后习题“一 1”2、熟读课文,找出文中你觉得写得精彩的文段,并说说理由第2课时一、导入上节课我们开始学了朱自清的《背影》,感知了文中的内容,了解文中对背影的描写,本节课我们再继续来学习二、旧课复习请根据课文填空:(投影9)我看见他( ) 着黑布小帽,( )着黑布大马褂,深青布棉袍,蹒跚地( )到铁道边,慢慢( )身下去,尚不大难可是( )过铁道,要( )上那边月台,就不容易了他用两手( )着上面,两脚再向上( );他肥胖的身子向左微( ),显出努力的样子,这时我看见他的背影,我的泪很快地( )下来了归纳段意:买桔子送别三、问题探讨(小黑板)1、朗读第六自然段思考:本段从哪些方而来描写父亲
（总计53760字）
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