c学生汇报师：怎样数的(一个一个地数，两个两个地数，五个五个地数，十个十个地数)2数出数量是100的实物a师：每个小组桌子上都有几种东西(学具，数量都在100以上)，与请小朋友数一数，每人选你喜欢的一种，正好数出100，还要想办法，怎样摆放能让人一眼就看出是100b学生操作数出数量是100的实物c学生汇报师：怎样数出100的(一个一个地数，10个放一堆;两个两个地数，20个放一堆;五根五根地数，10根扎一捆……)你数出的100里有几个十(或几个二十几个五十)[充分尊重学生，让学生用自己的经验、自己的方法，动手、动口、动脑去数数，从直观到抽象，逐步感知十进制计数方法，加深对计数单位“一”和“十”的理解，同时培养学生积极探索，主动发现，自主构建知识的良好学习态度和习惯
除此之外还要适量的补充些粗粮，比如常见的玉米燕麦等，可以促进肠胃蠕动，排除体内垃圾的同时，也能带走血管中的细菌3、多喝水大家都知道人体的重要组成部分就是水分，如果饮水量不足的话，不仅没办法维持正常的新陈代谢，还很容易导致血管内有垃圾毒素堆积因此我们每天都要补充大量的水分，才能促进血液循环，进而使毒素排泄出来，并且增强血管的弹性不过喝水也要掌握正确的方式，早晨起床后应该喝杯温开水，而白天时就算不口渴，每隔一个小时也要适量的饮用一些水分二、远离以下习惯，血管更通畅1、不要抽烟烟草有害健康，这是众所周知的事，可生活中有些人还是控制不住自己的举动，不仅在白天抽烟，到了晚饭后还会习惯性地点上一颗烟，但实际上大量抽烟不仅会伤害人的肺脏，也可能造成血压升高，血管堵塞；因为香烟中的焦油尼古丁以及其他的物质进入机体后，会刺激体内肾上腺素以及分分泌，进而导致血管痉挛，而且香烟中含有一氧化碳，还会削弱血液抗氧的能力，对血管健康不利
4指导学生有感情地朗读课文并背诵课文教学重点难点：课文描写荷花的样子的第2、3自然段是重点;课文描写我幻想自己变成荷花的第4自然段是难点教学时间：两课时教学过程：第一课时一、揭题1、你看过荷花吗你仔细观察过荷花吗2、有一位作者仔细观察过荷花，并写了一篇优美的文章，我们今天就来学习这篇文章3、揭题，板书课题二、通读全文1、学生自由读课文，老师给你三分钟时间，要求读得正确、流利2、反馈(1)请同学们选择自己喜欢的一段话来读(2)按课文一段一段读，如喜欢读第一段的请站起来读三、学习第2、3段1、请同学们有滋有味地反复地读第2段2、请你读读最喜欢的一句话一个学生读后，再问，有没有读得更好的，最后全班齐读
盐被称为“百味之王”它是人们在日常生活中离不开的一种调味品，因为炒菜的时候没有放盐，就会觉得食物淡而无味，人的食欲也会因此下降，身体不能摄入充足的营养，就会影响到人体的健康可是很多人都不知道，吃盐竟然也有讲究，若是不正当的摄入盐分，就容易引起血压升高，久而久之，高血压就会找上门来合理吃盐，远离高血压一、每天的盐分摄入量控制在6克以内正常人每天要尽量的将盐分的摄入量控制在6克以内，大概就是一个啤酒瓶盖的量若是糖尿病患者平时就要将盐分的摄入量控制在5克以下；高血压患者每天的盐分摄入量应该控制在3克以下；这样才可以让自己和病情保持稳定，以免摄入过量的盐分之后导致病情发生波动二、改变烹调方式在炒菜的时候，若是需要加入大量的酱油，就要尽量减少食盐的量，1克食盐相当于3毫升的酱油，为了避免食物口味变咸，人体摄入过量的钠元素就会导致血压发生波动，尤其是本身患有高血压、高血糖的人更要注意，若是加入比较多的酱油，最好是不用再加入食盐，这样才可以让血压和血糖保持稳定
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