第三课时一、谈话导入，激发兴趣秋天多么美呀同学们，你们想去秋游吗（想）可去哪儿呢，老师想听听同学们的建议二、准备交流1．启发：建议要说清楚哪些内容（到哪儿去，干什么，做哪些准备）2小组交流你想去哪儿，干什么，做哪些准备，想清楚后，各抒己见把自己的建议告诉小组的伙伴，让他们来分析分析哪个主意好分析之后保留几个比较好的在班上交流三、全班交流每个小组派一名代表在全班交流，同学们认真听，看哪个组的建议好四、评比1．教师指名评议，说说哪个建议最好2．教师小结，肯定一个最好的，给予表扬第四课时一、谈话激趣秋天是个多么美丽的季节呀，同学们在这个美丽的季节里，也有很多收获今天咱们就来看一看，评一评，看谁的作品最棒
我的演讲完了，谢谢大家成功国旗下讲话稿2尊敬的老师，亲爱的同学们：大家早上好，今天我演讲的题目是“用汗水浇灌成功之花”紧张的高中是我们圆梦的舞台，走进高中并走好高中，我们才能“翼羽丰满”“鸿鸿高飞”，高中生活是异常辛苦的，是人生中特别忙碌的季节，有大脑神经累得天昏地暗，生物钟扭得紧张有序，也有三点一线上跑步前进，现在我们生活条件好了，自然不用去凿壁借光，不用去映雪苦读然而，我们得告别电脑，我们得离开诱人的电视，我们必须一头扎进书海，在书海中去“击水三千里”，在书海中去品味人生，我们都知道nopains，nogains，只有付出，才有收获高中是一场决战，随时随地都需全副武装，每一次考试犹如一次军事演习，为了高考六月的决战而准备
简介： 大白菜又称结球白菜、黄芽菜，古称菘菜，是冬季上市最主要的蔬菜，有“菜中之王”的美称由于大白菜营养丰富，味道清鲜适口，做法多种，又耐贮藏，所以是人们 大白菜又称结球白菜、黄芽菜，古称菘菜，是冬季上市最主要的蔬菜，有“菜中之王”的美称由于大白菜营养丰富，味道清鲜适口，做法多种，又耐贮藏，所以是人们常年食用的蔬菜冬季天气寒冷，人们都会穿得很厚，长时间待在温暖的室内，人体的阳气处于潜藏的状态，需要食用一些滋阴潜阳理气之类的食物，于是大白菜就成了这个季节的宠儿大白菜的营养价值很高，含蛋白质、脂肪、膳食纤维、水分、钾、钠、钙、镁、铁、锰、锌、铜、磷、硒、胡萝卜素、尼克酸、维生素B1、维生素B2、维生素C还有微量元素钼等多种营养成分
冬季气温下降，空气干燥，这样的环境不利于肺部健康，一旦受到冷空气的刺激，可出现咳嗽、气喘等症状；同时哮喘、慢性支气管炎、慢阻肺等疾病也容易在冬季出现，给人们的健康带来危害，因此，冬季养肺很有必要而冬季养肺应做到起居有节，注意保暖，适当进行体育锻炼，除此之外，有不少食材都有养肺润肺的功效，也可以适当多吃譬如多吃以下6种食物，肺不会太差：1、罗汉果罗汉果又有“肺果”之称，是药食两用的食材，其性凉，味道甘甜，含有丰富的维生素C、氨基酸等营养，多吃有清热、润肺、止咳等功效；对于咽喉肿痛、声音嘶哑等症状都有很好的改善作用，可以将它用来泡水喝，对肺部健康有很大好处2、荸荠荸荠是冬季常见的水果，果肉嫩白，水分充足，口感十分清甜
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