(学生热烈举手参与)5、师:看看他们俩谁最快把这个图案拼完，好吗(男女同学齐叫加油)6、师：比赛已有结果了，你们知道他们拼出来的是什么吗7、生：是一个钟8、师：对了，这节课我们就一起来认识钟表(板书课题)通过运用拼图游戏来调动学生的学习兴趣，激发学生的求知欲望，营造了一种积极活跃的学习氛围学生的拼图体现出学生在日常生活经验中已对钟面有了初步的认识，教师根据学生的拼图顺势揭题就能水到渠成地将最基本的认识迁移到课堂上二、新授——认识钟面1、师：现在就请你们仔细地观察这两个钟表上都有什么生1：有12个大格生2：有两根针生3：有数字1-122、师：分针和时针长得一样吗生：不一样，一长一短、一粗一细师：又短又粗的叫什么
杏仁是一种常见的坚果，具有丰富的营养成分和多种功效下面一起来看看杏仁的十大功效与作用 1增强免疫力 杏仁富含维生素E和锌等营养成分，可以增强人体免疫力，预防感冒和其他疾病2促进消化 杏仁中含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，缓解便秘和其他消化问题3降低胆固醇 杏仁中的单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸可以降低血液中的胆固醇水平，预防心血管疾病4保护心脏 杏仁中的维生素E可以保护心脏健康，预防心脏病和中风5增强记忆力 杏仁中的脂肪酸和维生素E可以促进脑部健康，增强记忆力和认知能力6改善睡眠 杏仁中的镁可以放松神经系统，改善睡眠质量7缓解焦虑 杏仁中的维生素B和镁可以缓解焦虑和压力8促进骨骼健康 杏仁中的钙和磷可以促进骨骼健康，预防骨质疏松
倘若长时间不加以控制，血脂沉积在血管壁上，造成血管壁狭窄，就会引发高血压3、少糖糖类食物经人体吸收后进入血液会导致血糖升高，将增加血液粘稠度，减缓血液流动，导致脂质沉积，形成斑块，影响血液通过，最终引发高血压此外少糖进食也可预防糖尿病的发生，含糖丰富的食物有红糖、白糖、蜂蜜、甘蔗、甜菜等有些水果亦含有糖分，但适量吃是可以的4、多进食新鲜的水果和蔬菜新鲜的水果和蔬菜当中含有丰富的维生素和矿物质，有助于促进新陈代谢速率，加快人体对脂肪和糖类的代谢，有助于清理血管，维持正常的血压水平此外水果中的糖类易消化，可增加人体饱腹感，减少食物进食，有助于减肥，使身体脂肪减少，长期坚持后，血管或恢复通畅5、多进食粗粮现在人们生活有了很大提高，饮食越来越精细，粗粮越来越不受待见，殊不知粗粮中富含的膳食纤维，正是清理血管、降压的“神器”
至于这份答卷到底答得怎么样，这完全取决于我们每一个个体要想答好这份人生的答卷，我觉得有四个词非常重要，那就是自知、自信、自强和自足为什么要自知呢我们每一个个体都有自己的特性，那么你们了解自己吗如果说了解自己那么容易的话，哪会有千古名言“人贵有自知之明”呢能了解自己是难能可贵不容易的，所以智人和一般人的区别就在于能否清楚地认识自己，这是一个重要的前提我有哪些长处和短处我现在已经具备了怎样的'知识我如何去实现目标这就是对自己的认知如果有这样一种认知，你就不会盲目地去攀比，就不会给自己提一些过高的达不到的要求，就不会委屈勉强自己做不到的事情，就不会为了所谓“理想的成绩”而感到苦恼、焦躁、不甘心、自责
（总计53112字）
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