在生活中，因为饮食不当和疾病因素、身体受凉等因素导致大多数人有腹痛问题而且腹痛还是常见的疾病，分为急性腹痛和慢性腹痛等类型不过腹痛出现的原因也不尽相同，其所对应的腹痛类型也存在差异出现腹痛可以采用腹式呼吸和停下来举手以及食用生姜等方式，具体如下：1、腹式呼吸：如果是在运动时感到疼痛，可以尝试腹式呼吸方法缓解同时，腹式呼吸可以加强腹部肌肉锻炼，这样有利于减少膈膜的反弹和压迫等问题2、停下来举手：出现剧烈腹痛时找不到躺下的地方，可以用手指挤压腹部疼痛区域即可缓解一般是在右侧肋骨下方，然后保持嘴唇紧绷，深呼吸就可以降低隔膜压力来达到减低腹痛情况同样，也可以将手臂抬到头上时深呼吸，然后放松时慢慢呼气即可
除了这几点，还有两个问题要注意：首先，洗澡不要太勤，有些人在秋冬依然坚持天天洗澡，这样很容易伤害皮肤角质层，细菌及真菌会趁虚而入，对皮肤不利；另外，心血管患者在洗澡时，最好有家人在，浴室不要反锁，利于家人关注情况当洗澡时出现胸闷、头晕、或心前区疼痛症状时，及时告知家人拨打急救电话，并将患者抬到通风处，侧身躺下当然，对于患有高血压、糖尿病等患者，平时需要积极做好病情控制，心脏病患者需要按医嘱服药，控制好血脂平时控制相关基础疾病，唯有这样，脑卒中才不会轻易上门参考文献：【1】吴坚秋冬季警惕心脑血管疾病发作[J]江苏卫生保健,2020(12):16【2】曹建春老年人，别让洗澡成为一种危险[J]中医健康养生,2020,6(01):75
二、揭示课题，简介主角1、今天我们学习一篇新的寓言故事，《扁鹊治病》2、读了课题，想知道什么3、简介扁鹊4、过渡：扁鹊是一位名医创造了望、闻、问、切的诊断方法，是中医的鼻祖，曾经治愈了大家认为已经死去的虢国太子，被誉为神医可是有一位病人，居然让这位可以起死回生的神医束手无策，到底是什么原因呢，大家一定会在《扁鹊治病》里找到答案三、初读课文，整体感知1、自由朗读课文，要求：把字音读准确，把课文读通顺2、检查自读情况：认读生字3、归纳课文的主要内容：谁能用简单的几句话告诉我们，这个故事在讲什么四、抓住重点词句，理解人物想法1、默读课文第二自然段，你能不能了解扁鹊和蔡桓公的内心想法呢生：扁鹊第一次见蔡桓公，我觉得扁鹊是非常诚恳的想为蔡桓公治病
喜欢切切察察不许我走动睡觉摆大字懂得许多规矩如元旦吃福橘，还教给我很多道理给我讲长毛的故事给我买来《山海经》其中“给我买来《山海经》”一事是重点２、明确问题二：引导归纳，教师小结“切切察察”“竖起第二个手指，在空中上下摇动，或者点着对手或自己的鼻尖”的神态――饶舌多事摆“大”字等细节描写――不拘小节活画出她的饶舌多事而又不拘小节的性格特征元旦吃福橘，将福橘“塞在我嘴里”，虽是迷信却是真诚善良的祝福教给我的很多道理也是出于对我的关心爱护讲长毛的故事，讲到“脱下裤子”“外面的大炮便放不出来，再要放，就炸了”的话，更是让人看到长妈妈的无知和淳朴写到买《山海经》时，作者用了相当多的篇幅和非常具体的细节来写，作者只是随意地告诉阿长《山海经》的事，她却真的买了回来，而令作者对她产生了衷心的敬意
（总计53618字）
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